{"id":2584,"date":"2015-05-21T12:08:29","date_gmt":"2015-05-21T12:08:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.enago.com.br\/blog\/?p=2584"},"modified":"2019-07-09T13:44:32","modified_gmt":"2019-07-09T13:44:32","slug":"dicas-dos-doutores-para-doutorandos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/br\/dicas-dos-doutores-para-doutorandos\/","title":{"rendered":"O que os doutores gostariam de ter feito mais durante o doutorado"},"content":{"rendered":"<p>Quando o doutorado acaba, a impress\u00e3o que se tem \u00e9 que tudo passou muito r\u00e1pido entre muitas leituras, artigos escritos e a <a class=\"text-link\" style=\"border-bottom: none!important\" title=\"Como escrever seu projeto de pesquisa\" href=\"https:\/\/www.enago.com.br\/blog\/como-escrever-um-projeto-de-pesquisa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">produ\u00e7\u00e3o de uma tese<\/a>. Uma pesquisa feita com rec\u00e9m doutores perguntou a eles o que gostariam de ter feito mais na \u00e9poca de doutorando e as respostas surpreendem pela simplicidade. Confira as quatro respostas mais dadas e dicas para equilibrar a vida pessoal e a profissional ao longo do doutorado.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.enago.com\/academy\/br\/dicas-dos-doutores-para-doutorandos\/#1_Dormir\" >1) Dormir<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.enago.com\/academy\/br\/dicas-dos-doutores-para-doutorandos\/#2_Socializar\" >2) Socializar<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.enago.com\/academy\/br\/dicas-dos-doutores-para-doutorandos\/#3_Fazer_mais_perguntas_no_inicio_do_curso\" >3) Fazer mais perguntas no in\u00edcio do curso<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.enago.com\/academy\/br\/dicas-dos-doutores-para-doutorandos\/#4_Dividir_as_dificuldades_com_os_colegas\" >4) Dividir as dificuldades com os colegas<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Dormir\"><\/span>1) Dormir<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Esta foi a resposta a mais dada pelos entrevistados e n\u00e3o \u00e9 para menos: diante da obriga\u00e7\u00e3o de cursar disciplinas, participar de eventos e <a class=\"text-link\" style=\"border-bottom: none!important\" title=\"Grupo de reda\u00e7\u00e3o cient\u00edfica e os Benef\u00edcios ao Pesquisador\" href=\"https:\/\/www.enago.com.br\/blog\/grupo-de-redacao-cientifica-e-os-beneficios-ao-pesquisador\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">grupos de pesquisa<\/a>, publicar e realizar est\u00e1gio doc\u00eancia, o que n\u00e3o faltam s\u00e3o prazos acumulando-se uns sobre os outros. Sem contar na responsabilidade de fazer a pesquisa evoluir continuamente e no grande esfor\u00e7o final que \u00e9 escrever uma tese. Diante de tudo isso, dormir infelizmente n\u00e3o costuma ser uma prioridade para quem \u00e9 doutorando, mas deveria, visto que uma mente descansada trabalha mais e melhor, sem contar que dormir pouco pode prejudicar a sa\u00fade f\u00edsica e mental como um todo. Embora muitas vezes seja complicado administrar tantas responsabilidades ao mesmo tempo, vale incluir em seu cronograma de atividades as horas de sono di\u00e1rias que lhe permitem descansar &#8211; s\u00f3 n\u00e3o esque\u00e7a de bater essa meta.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Socializar\"><\/span>2) Socializar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>As mesmas raz\u00f5es que levam um doutorando a dormir pouco o levam a socializar pouco, algo tamb\u00e9m pouco saud\u00e1vel. Obviamente que o objetivo do doutorado \u00e9 desenvolver sua pesquisa, mas se isso ocupar praticamente 100% da sua agenda suas chances de realizar bem sua tarefa s\u00e3o m\u00ednimas. Entre uma atividade e outra ou em meio a uma atividade acad\u00eamica, mudar de foco pode ajud\u00e1-lo a voltar mais concentrado e descansado para seu trabalho. Algumas atividades que podem cumprir essa fun\u00e7\u00e3o de &#8220;v\u00e1lvula de escape&#8221; s\u00e3o exerc\u00edcios f\u00edsicos regulares, momentos de lazer com os amigos e familiares, medita\u00e7\u00e3o ou a dedica\u00e7\u00e3o a algum hobby. O importante mesmo \u00e9 de vez em quando &#8220;desligar&#8221; do trabalho para depois retomar mais conectado e relaxado, algo fundamental para manter sua <a class=\"text-link\" style=\"border-bottom: none!important\" title=\"Permita que sua sa\u00fade d\u00ea suporte ao seu trabalho\" href=\"https:\/\/www.enago.com.br\/blog\/permita-que-sua-saude-fisica-de-suporte-a-seu-trabalho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sa\u00fade mental equilibrada<\/a>. A dica de socializa\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para eventos, uma vez que este tipo de atividade \u00e9 muito mais proveitosa quando al\u00e9m de fazer contatos profissionais aproveita-se tamb\u00e9m para fazer novos amigos e conhecer melhor seus colegas de trabalho.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Fazer_mais_perguntas_no_inicio_do_curso\"><\/span>3) Fazer mais perguntas no in\u00edcio do curso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Afinal de contas, <a class=\"text-link\" style=\"border-bottom: none!important\" title=\"5 Motivos para ter um PhD no curr\u00edculo\" href=\"https:\/\/www.enago.com.br\/blog\/5-motivos-para-ter-um-phd-no-curriculo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">o que significa cursar um doutorado?<\/a> Muita gente define o doutorado apenas por seu objetivo maior &#8211; escrever uma tese &#8211; mais ao longo de quatro anos voc\u00ea far\u00e1 muito mais que isso e deve estar preparado para encarar estas atividades paralelas. Por isso mesmo, n\u00e3o se prive de perguntar no in\u00edcio do curso como funciona a grade curricular de sua p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o, quais s\u00e3o as chances e meios de realiza\u00e7\u00e3o de um doutorado-sandu\u00edche (per\u00edodo em que o doutorando tem a chance de realizar parte de sua pesquisa numa outra universidade nacional ou internacional), se o est\u00e1gio doc\u00eancia \u00e9 obrigat\u00f3rio, quando deve ser realizado o exame de qualifica\u00e7\u00e3o, etc. Voc\u00ea pode informar-se sobre estas coisas junto \u00e0 coordena\u00e7\u00e3o do seu curso ou com seu orientador, por\u00e9m, ningu\u00e9m melhor para lhe dar dicas sobre a viv\u00eancia do curso que doutorandos em est\u00e1gios mais avan\u00e7ados. Vale a pena pedir ajuda a eles para saber como vivenciar melhor a p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o e preparar-se para desafios futuros.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Dividir_as_dificuldades_com_os_colegas\"><\/span>4) Dividir as dificuldades com os colegas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cursar um doutorado pode muita vezes parecer algo solit\u00e1rio dada a necessidade de imers\u00e3o na pesquisa e a falta de uma rotina profissional que pressuponha obrigatoriamente algum tipo de socializa\u00e7\u00e3o. Esse isolamento pode culminar na sensa\u00e7\u00e3o de sobrecarga ou de uma esp\u00e9cie de fardo que se carrega sozinho, visto que a atividade de pesquisa sempre apresenta <a class=\"text-link\" style=\"border-bottom: none!important\" title=\"20 Desafios t\u00edpicos enfrentados por doutorandos e como lidar com eles\" href=\"https:\/\/www.enago.com.br\/blog\/20-desafios-tipicos-enfrentados-por-doutorandos-e-como-lidar-com-eles\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">muitos desafios<\/a>. Por essas raz\u00f5es, procurar se enturmar com seus colegas de curso \u00e9 fundamental para n\u00e3o se sentir s\u00f3 ao longo do processo e para compartilhar experi\u00eancias comuns. Muitas vezes este isolamento faz com que o doutorando pense que s\u00f3 ele tem dificuldades ao longo do processo, o que n\u00e3o \u00e9 verdade, e compartilhando esses problemas um pode ajudar o outro. Mas n\u00e3o se deve socializar com colegas apenas para reclamar, uma vez que isso pode gerar um clima de desilus\u00e3o coletiva. \u00c9 importante combater o estresse com momentos de lazer e descontra\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m, e buscar nos colegas de doutorado n\u00e3o apenas um ombro amigo para desabafar, mas tamb\u00e9m companheiros para sair da rotina.<\/p>\n<p>As respostas mostram em geral que cursar um doutorado n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil e que a vida de doutorando e pesquisador \u00e9 muito mais atribulada do que pode parecer a princ\u00edpio. Mas deve-se ter em mente que muitas s\u00e3o as recompensas tamb\u00e9m e que estas v\u00e3o al\u00e9m da titula\u00e7\u00e3o, como os amigos que se faz no caminho e a evolu\u00e7\u00e3o profissional que esta experi\u00eancia proporciona; recompensas que s\u00e3o ainda mais proveitosas quando se conegue administrar bem o pr\u00f3prio tempos e atividades.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando o doutorado acaba, a impress\u00e3o que se tem \u00e9 que tudo passou muito r\u00e1pido [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":8199,"featured_media":4428,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[5,22],"tags":[710],"class_list":["post-2584","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-career-corner","category-phds-postdocs","tag-earn-while-you-learn"],"acf":[],"single_webinar_page_date":null,"single_webinar_page_time":null,"session_agenda":null,"who_should_attend_this_session":null,"about_the_speaker_field":null,"co-webinar-sec":null,"co_webinar_sec_one":null,"speaker-name":null,"webinar-date":null,"webinar-time":null,"webinar-s-image":null,"custum_webinar_category":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2584","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8199"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2584"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2584\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4429,"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2584\/revisions\/4429"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4428"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2584"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2584"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2584"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}